秋天易唇干舌燥,胡萝卜马蹄杏仁汤缓解口干便秘~

作者:   时间:2019-09-04 23:57

原标题:秋天易唇干舌燥,胡萝卜马蹄杏仁汤缓解口干便秘~

秋天,天气干燥,难免唇干舌燥,干燥的秋天不宜进补,只宜多喝清润汤水。

今天今天要为大家推荐一道胡萝卜马蹄杏仁汤,清润降躁、营养健康,特别适合孩子饮用。

胡萝卜马蹄杏仁汤

食材:胡罗比250克,马蹄100克,杏仁10克

做法:

1、胡萝卜洗干净,去皮,切成小块备用;马蹄洗干净,去皮,备用;杏仁洗干净,用清水浸泡10分钟

2、锅里放入适量清水,大火煮沸,把所有准备好的食材倒入锅内,约煮2个小时即可饮用。

提醒

胡萝卜性温、味甘、性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。

用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。

马蹄性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。秋冬干燥,一起来炖一款清淡,润燥的汤水来喝是最合适不过的了。